O sonho de viver intensamente possibilidades facilmente se pode transformar no pesadelo de não conseguir dormir, relaxar e se concentrar.

A dimensão do tempo é uma constante nos cuidados para bem dormir de todos nós.

O dormir não é uma atividade descontextualizada de outras atividades e funções que nos envolvemos diariamente.

Construir um ritual para seu sono é importante, mas ao mesmo tempo é importante que você esteja em paz consigo